Higiene Personal

La higiene personal es de suma importancia, ya que puedes ponerle un alto a las infecciones o enfermedades de transmisión sexual. Debemos conceder el correcto cuidado a nuestro cuerpo y prestarle la atención que amerita nuestra higiene sexual.

Las principales recomendaciones para la correcta higiene personal y sexual son:

• Asear diariamente los genitales con agua.
• La limpieza de las manos, la boca y los dientes es vital, ya que estos órganos suelen intervenir durante las relaciones sexuales.
• Usar ropa interior limpia a diario, preferiblemente que no sean de tela sintética. Opta por materiales cómodos y seguros como: algodón, seda, lana…
• Visita a tu médico y realiza exámenes de rutina una o dos veces al año.
• Usa preservativo durante las relaciones sexuales.
• Cuando se practique el sexo anal es recomendable evitar penetrar el ano y posteriormente la vagina, ya que esto aumenta la probabilidad de infecciones y enfermedades.
• Rasurar todo el vello pubico no es del todo recomendado, debido a que el vello es una protección para los genitales, lo mejor es cortarlo pero no eliminarlo en su totalidad.

De no cumplir una correcta higiene personal y sexual se corren riesgos como:

En los hombres:

• Molestias en los genitales.
• Infecciones u otros problemas urológicos.
• Mal olor.
• Disminución de la calidad del semen y esperma.

En mujeres:

• Cambios en el pH.
• Infecciones.
• Ardor y comezón.
• Disminución de la lubricación natural de la vagina.

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